Гантели разборные хромированные 2шт по 10 кг

Гантели разборные хромированные 2×10 кг – можно менять вес под каждое упражнение! Заказывайте в интернет-магазине RedSport и соберите домашний комплект для тренировок.

Особенности гантелей

• Регулировка веса. Гантели разборные, поэтому можно добавлять или снимать диски, чтобы регулировать нагрузку. Это удобно, когда в одной тренировке есть и легкие, и более тяжелые упражнения.
• Надежная фиксация. Замки в виде гаек удерживают диски на месте. Во время движения они не смещаются, не нужно постоянно проверять затяжку.
• Удобный хват. Гриф длиной 34 см хорошо ложится в руку. Можно уверенно держать гантель даже при работе с большим весом.
• Стандартная посадка. Посадочный размер – 25 мм. При необходимости можно использовать дополнительные блины такого же формата.
• Металлическая основа. Хромированный металл выдерживает нагрузку и не деформируется при использовании. Поверхность проще поддерживать в чистоте.
• Комплект из двух гантелей. В наборе идет пара гантелей по 10 кг. Можно тренировать обе руки одновременно.

  Как использовать гантели в тренировке

• Подбирайте вес под задачу. Для разминки и изолирующих упражнений лучше ставить меньший вес. Для базовых движений можно увеличить нагрузку.
• Проверяйте фиксацию. Перед началом стоит закрутить гайки до упора. Это занимает пару секунд, зато диски остаются на месте.
• Контролируйте движение. Лучше выполнять упражнения без рывков. Так нагрузка распределяется на мышцы, а не создается за счет инерции.
• Работайте поэтапно. Можно начинать тренировки с меньшего веса и постепенно добавлять диски. Такой подход дает рост мышцам.
• Следите за хватом. Рука должна уверенно держать гриф. Если чувствуете, что хват ослабевает, лучше снизить вес.
• Храните компактно. После тренировки гантели можно разобрать. Диски и гриф занимают меньше места, их проще убрать.