Гантелі розбірні хромовані 2шт по 10 кг

Гантелі розбірні хромовані 2×10 кг – можна змінювати вагу під кожну вправу! Замовляйте в інтернет-магазині RedSport та зберіть домашній комплект для тренувань.

Особливості гантелей

• Регулювання ваги. Гантелі розбірні, тому можна додавати чи знімати диски, щоб регулювати навантаження. Це зручно, коли в одному тренуванні є і легкі, і важчі вправи.
• Надійна фіксація. Замки у вигляді гайок утримують диски на місці. Під час руху вони не зміщуються, не потрібно постійно перевіряти затягування.
• Зручний хват. Гриф довжиною 34 см зручно лягає у руку. Можна впевнено тримати гантель навіть під час роботи з великою вагою.
• Стандартна посадка. Посадковий розмір – 25 мм. За потреби можна використовувати додаткові млинці такого самого формату.
• Металева основа. Хромований метал витримує навантаження та не деформується при використанні. Поверхню простіше підтримувати у чистоті.
• Комплект із двох гантелей. У наборі йде пара гантелей по 10 кг. Можна тренувати обидві руки одночасно.

  Як використовувати гантелі у тренуванні

• Підбирайте вагу під задачу. Для розминки та ізолюючих вправ краще ставити меншу вагу. Для базових рухів можна збільшити навантаження.
• Перевіряйте фіксацію. Перед початком слід закрутити гайки до упору. Це займає кілька секунд, зате диски залишаються на місці.
• Контролюйте рух. Краще виконувати вправи без ривків. Так навантаження розподіляється на м'язи, а не створюється з допомогою інерції.
• Працюйте поетапно. Можна розпочинати тренування з меншої ваги та поступово додавати диски. Такий підхід дає ріст м'язів.
• Слідкуйте за хватом. Рука має впевнено тримати гриф. Якщо відчуваєте, що хват слабшає, краще зменшити вагу.
• Тримайте компактно. Після тренування гантелі можна розібрати. Диски та гриф займають менше місця, їх простіше прибрати.